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营养早饭全麦豆沙包的做法

来源: 作者: 2019-05-15 00:46:22

工  艺:蒸口  味:甜味难  度:普通人  数:1⑵人准备时间:30分钟烹饪时间:30分钟

全麦豆沙包的主料:小麦面粉300克

全麦豆沙包的辅料:水155克、红豆沙300克、酵母粉3克

全麦豆沙包的做法:1、原料揉成面团,发酵至两倍大,分成12份

2、豆沙也一样分成12份,豆沙是自己制作的,所以不是很甜

3、取1个小剂子擀圆擀平

4、放入豆沙馅

5、然后收口

6、将光滑面向上

7、用3角齿做出形状

8、表面沾1个小蔓越莓

9、然后放在硅油纸上,再放入蒸笼中

10、醒20分钟左右,根据室温,大1圈便可,冷水上锅蒸13分钟左右便可。关火3分钟后开盖

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