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总结女性经期吃这些养生食物才好

2018-07-05 17:42:25

导读:通过饮食来补充生理所需的营养素:B族维生素水利控制阀
,以及维生素A、维生素C、维生素E。

总结女性经期吃这些养生食物才好

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通过饮食来补充生理所需的营养素:B族维生素男式t恤厂家批发
,以及维生素A、维生素C、维生素E。

①富含B族维生素的食物:小麦胚芽、猪肉、大豆、花生、火腿、黑米、动物肝脏、紫菜、海带、奶、谷类、香蕉、核桃等等河南宜好环保包装有限公司

②富含维生素A的食物:动物肝脏、奶与奶制品、鸡蛋、胡萝卜、西兰花、菠菜、莴苣、橙子、杏、红薯等。

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