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木瓜怎么吃

2018-10-13 00:00:11
木瓜怎么吃

木瓜怎么吃?木瓜的做法有哪些?木瓜有丰富的营养价值,可以做木瓜糖水,既简单又美味。爱美女性网健康频道,为网友解决一切健康疑问。本专题主要解决木瓜怎么吃,木瓜的做法有哪些的疑问,为大家分析木瓜的吃法及禁忌,同时列出常见的食用木瓜的菜谱。帮助大家正确了解木瓜的营养价值,掌握木瓜的正确吃法。

木瓜怎么吃

木瓜具有很丰富的营养价值,而且非常美味,是很多女性朋友喜欢的食物。木瓜常见的吃法是:木瓜牛奶、木瓜带鱼汤、木瓜莲子糖水、木瓜玉米汤、木瓜猪肉汤。但是大家要注意,木瓜跟南瓜是不能同食的,否则会降低营养价值。同时怀孕时不能吃木瓜,虽不会影响胎儿,但会引起子宫收缩腹痛。而且胃酸过多的人群也不要吃木瓜。

木瓜怎么吃

一、相宜的黄金搭配

木瓜+牛奶=消除疲劳、润肤养颜

木瓜+带鱼=补气、养血

木瓜+莲子=清心润肺、健胃益脾

木瓜+玉米=预防慢性肾炎和冠心病

木瓜+猪肉=有助于吸收蛋白质

二、相克的禁忌搭配

木瓜+南瓜=降低营养价值

木瓜的做法有哪些

·木瓜猪蹄汤

木瓜、猪蹄一同熬汤。如果不喜吃猪蹄,也可以用鲩鱼(草鱼)尾代替,先將鱼尾煎香,同生的木瓜(生是指还没成熟的木瓜)一起熬汤,具有催乳作用。此方为民间广为流传的美味食料秘方, 非常有效。

·木瓜鲩鱼汤

用青木瓜片加鲩鱼煲汤饮用,可使喂奶中的母亲乳汁大增,具有增奶效果。青木瓜皮一个,放一碗半的水煎至剩一碗,加入少许盐、糖当茶喝,一次喝下半碗,另一半下餐再喝,可治小孩腹痛。

·木瓜猪手汤

半熟鲜木瓜250克,猪手1只。将木瓜刨去果皮,切成2厘米见防火密封胶方的果丁,猪手洗净,剁成小块;二者同放入瓦罐中,加清水适量,精盐少许,以小火慢炖40分钟,调入味精即成,每日1次,连服3天。此肴具有理气通乳的功效,适用于产后乳汁稀少的妇人服食。

·木瓜雪耳汤

木瓜,雪耳及冰糖一起炖,可以润喉,止喉痒,除痰。对秋燥引起的喉痒咳嗽出血丝,可以作为辅助治疗用。

·木瓜茯苓汤

用木瓜、茯苓、薏米煎水服用,可以利水消肿,又可以补充营养。

世茂国风雅颂ndent:2em;text-align:left;">·木瓜与蛋黄、木瓜与蜂蜜

木瓜与蛋黄混着吃,能治肝硬化;与蜂蜜合吃,能治泌尿系统病,对心脏、血液则有滋补作用。

·木瓜汁去斑

青木瓜的白色汁液,用来涂抹雀斑,可有效改善其症状。

△木瓜汁做法

摘取四颗至少要比拳头大的青木瓜,将木瓜外皮洗干净,再削去外皮,剖开,把籽取出来,切成小块,然后放入果汁机榨汁。这种生涩的青木瓜汁很少,所以通常一次要榨三四颗,榨出来的汁再用布过滤,约有一碗左右,一日分三次服用,一般来说大约七天就可见效。这种青木瓜汁味道苦涩,非常难喝,每次不宜喝得太多,在三餐后喝。喝青木瓜汁期间,对于胃肠不利的生冷酸辣硬涩等食物,仍以不吃为佳;如橘子、柚子、竹笋、白萝卜、香蕉、芋头、糯米,以及无鳞鱼,都不宜进食。木瓜汁能治胃痛。

·木瓜瘦肉汤

取一颗大约一斤重的青木瓜或半生熟的木瓜,配合瘦猪肉煲汤给儿童喝,可以帮助消化、分解蛋白质,对于过剩或有问题的蛋白质,也能排出体外。

·木瓜片

取木瓜一个,去籽切成片,嚼食。可以消除肉食积滯、去脂肪,还能防止坏血病及降血压,平日食用,可以防治高血压。

·木瓜果菜汁

木瓜(中)1/2个,高丽菜200克,蜂蜜少许,柠檬汁少许。木瓜去皮、籽后,切块,然后包在已洗净的高丽菜叶中,备用。将高丽菜和木瓜一起放入榨汁机中,用挤压棒榨出果菜汁。加入适量的蜂蜜和少许柠檬汁于已完成的果菜汁中,稍加搅拌即可饮用。此汁含有丰富的维生素C,可美化肌肤;高丽菜中含有维生素U及赖氨酸,对胃肠差的人极有疗效。常饮用可治疗胃溃疡、消化不良及高血压;对于食欲不振也有效用。

·木瓜酵母乳

木瓜(中)1/4个,柠檬1/2个,纯酵母乳300克,蜂蜜三茶匙。将木瓜去皮、籽,切成小块,再与酵母乳一起打汁。在已打好的果汁中,加入柠檬汁与蜂蜜搅匀即可。酵母乳里含有很多容易被吸收的钙质和维生素B2,可以增加肠内的有益菌类,促进肠内维生素的合成。而所含的维生素B群和柠檬酸,对消除疲劳非常有效,与木瓜一起打成果汁,更可有效预防便秘。

·木瓜酒

木瓜1000克,酒1公升,冰糖300克。将成熟的木瓜充分洗净,擦干,切片。(皮和种子一起使用)依序放入木瓜、冰糖、酒密封腌泡,六个月后随时可饮用。木瓜酒酿得愈久,颜色愈漂亮,且风味愈好,具有消除疲劳及整肠作用。对于腹泻、腹痛效果也很好。如腌泡一年以上,其风味药效都能达到。

·素丝木瓜

鲜木瓜300克,豆百页200克,茭白笋100克,青椒50克,花生油50毫升。将木瓜削去外皮,茭白笋刨去外皮,与豆百页一起切成长为5厘米的细丝备用;青椒去蒂,姜去皮,洗净,与葱白一齐切成细丝;炒锅置火上,倒入花生油,烧热,投姜、青椒、葱白丝翻炒几下,再倒入木瓜、茭白笋、豆百页丝,调入精盐、白糖、香醋,加适量清水,焖10分钟,淋上麻油,调入味精、装盘即成。本菜具有健脾开胃,帮助消化的功效。可供胃痛,消化不良等患者食用,亦能减肥。

·冰糖木瓜

新鲜木瓜200克,冰糖30克。先将木瓜创去外皮,切成1厘米见方的木瓜丁;将木瓜丁、冰糖同放入瓦罐中,加入适量清水,以炆火炖30分钟,待温服食,每日1次。具有清热润肺的功效,适用于肺热干咳,虚热烦闷等病症。

承包合同纠纷怎样起诉 style="text-indent:2em;text-align:left;">·木瓜羊肉汤

木瓜、羊肉各1000克,草果3克,豌豆300克,米500克,白糖200克,食盐、味精、胡椒面各适量。将米、草果、豌豆淘洗干净,木瓜取汁待用。将羊肉洗净切块,放入铝锅内,加入米、草果、豌豆、木瓜汁,在加水适量,先置武火上烧沸,后改用炆火炖之,至豌豆烂、肉熟,放入白糖、食盐、味精、胡椒面即成。食肉及豆等,饮汤。健脾除湿。适用于脾湿下注之腿足肿痛、麻木不仁等症。

·木瓜鲜奶

木瓜360克,鲜牛奶两杯,白砂糖适量,碎冰块适量。选取新鲜熟透木瓜,去皮、去核,切成大块状,备用。将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中,打碎成浓汁,即可饮用。用润肤养颜的功效。

·木瓜烧凤尾菇

新鲜木瓜200克,鲜凤尾菇250克,白糖20克,酱油、料酒各20毫升,花生油800毫升。将鲜木瓜刨去果皮,切成宽1厘米,长4厘米,厚0.5厘米的薄片;凤尾菇洗净,切成大小为 3厘米ⅹ4厘米的斜刀片,以盐水浸1分钟捞出备用;炒锅放火上,倒入花生油,烧至八成热,倒入木瓜片稍炸捞起备用;原炒锅中花生油倒出,酌留底油,倒入凤尾菇,拨炒几下,再倒入木瓜片、白糖、酱油、料酒及适量清水,煮5分钟后,以湿淀粉勾芡,调入味精,装盘即成。此菜具有健脾开胃,化食止泻,祛湿舒筋的功效。适宜于慢性关节炎,消化不良性泄泻,肌肉风湿挛痛等病症。

木瓜怎么吃?专家谈观点

木瓜有丰富的营养价值,但是主要选择好的木瓜,一般以大半熟的程度为佳。而且木瓜不适宜在冰箱中存放太久,否则会长斑点或者变黑。这样子就不适宜食用了。

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